運(yùn)動有個金字塔 你在第幾層
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運(yùn)動有個金字塔 你在第幾層

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大家對“膳食寶塔”并不陌生,它將我們?nèi)粘o嬍车臄?shù)量、種類按金字塔的形狀排列。可你知道嗎?運(yùn)動其實(shí)也有個金字塔?!渡鼤r報》根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會的推薦,告訴你“運(yùn)動金字塔”長什么樣,希望能為你提供更科學(xué)、具體的運(yùn)動指南。 運(yùn)動其實(shí)也有個金字塔。

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