女性擁有曼妙身姿，可以通過瑜伽打開正確劈叉方式
女性如果想要健康，想要養(yǎng)生，劈叉不僅可以幫助拉筋，還可以讓膝關(guān)節(jié)保持年輕，從而就可以緩解膝蓋的神經(jīng)痛，另外也對(duì)雙腿和臀部的肌肉提升有所幫助，所以這也就是為什么那些練習(xí)健身操和跳舞蹈的人都要從劈叉拉筋這一基本動(dòng)作做起的原因了。但是劈叉和一般的動(dòng)作相比，其實(shí)還是有較高難度的，有時(shí)候因?yàn)椴划?dāng)?shù)牟僮鳎€可能
名模趙雨霏健身房美照 秀曼妙身姿
近日，名模趙雨霏在社交媒體曬出健身房美照，秀曼妙身姿，美腿格外吸睛，眾網(wǎng)友紛紛留言表示美翻了。趙雨霏還分享了自己的健身好習(xí)慣：“看起來普通，版型好，隨便一穿搭就蠻美的。跟仙女們分享一些健身時(shí)精致的小習(xí)慣，用完器材放回原處，瑜伽墊或健身器材用完把自己的汗擦干凈，自帶毛巾不要用紙巾，喝過的水瓶記得帶走，