踏青不踩雷，假期徒步指南來了
戶外徒步已經(jīng)成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運(yùn)動的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態(tài)，作為一種溫和的有氧運(yùn)動，還能促進(jìn)血液循環(huán)，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，多曬曬太陽更是有助于人體合成維生素D，增強(qiáng)骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計(jì)劃。如果你是一個剛剛?cè)肟討?/p>
暈車時(shí)可以服用的不同種類的止暈藥有哪些
暈車是一種正常的現(xiàn)象很多人在外出乘坐車輛時(shí)都會出現(xiàn)暈車的情況并且通常來說車子的密閉性越好暈車的可能性就越大，在暈車時(shí)往往是比較麻煩的因?yàn)橐坏炣嚭苋菀子绊懮眢w狀態(tài)并且影響行程所以在出門之前吃一些藥預(yù)防暈車很有必要。現(xiàn)在人們所乘坐的交通工具越來越先進(jìn)了，從早先的綠皮車到了現(xiàn)在的動車、高鐵，而沿海地區(qū)則