健身方法 2012-12-29 265 0

很多處于減肥期間的朋友都會選擇斷食減肥法，在斷食期間豆?jié){是最佳飲品選擇。大豆是高蛋白質(zhì)食物，豆?jié){就是由大豆制成，在為人體補(bǔ)充養(yǎng)分的同時降低膽固醇，有助于脂肪燃燒。果汁是女性朋友們喜歡的飲品，鮮榨果汁不但好喝更有豐富維生素。飛華健康網(wǎng)推薦豆?jié){果汁斷食減肥法，下面來看看這種減肥方式的介紹。三天豆?jié){果汁斷

健身方法 2012-11-26 351 0

斷食是一種快速減肥方式，它不同于節(jié)食減肥那樣殘酷極端，相對來說斷食減肥法比較溫和，對身體傷害不會那么大。斷食減肥法的方式有很多種，在選擇斷食方式時要了解自己的身體情況，選擇最符合身體特性的方式，才能在不傷害健康的前提下有效減肥。小編為你總結(jié)了一些常見的且最熱門的斷食減肥法，為你選擇減肥方法提供一些便

健身方法 2012-09-21 1219 0

很多人都會把斷食減肥法、節(jié)食減肥法和絕食減肥法混淆一起，斷食并不等于節(jié)食，我們不提倡節(jié)食減肥法，但可以嘗試合理的斷食減肥方式。什么是斷食減肥?它只適用于短時間內(nèi)減肥，可保證的是在結(jié)束斷食后體重有所下降，下文中詳細(xì)地向大家介紹了斷食減肥法的操作方式。斷食減肥法要點不適宜長時間采用追溯斷食減肥法：殊不知