護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 415 0

　　如今，學(xué)校里的“小眼鏡”越來(lái)越多。近視眼多始發(fā)于青少年，患近視眼時(shí)，眼球的前后徑拉長(zhǎng)，這不僅與用眼不衛(wèi)生有關(guān)，還與白眼球（鞏膜）的堅(jiān)韌性不足有關(guān)。醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。近年來(lái)，有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn)，近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 172 0

　　主料 里脊肉250克。　　配料 白菊花2朵，水發(fā)木耳20克?！　≌{(diào)料 老抽、甜面醬、鹽、淀粉?！　≈谱?里脊肉切絲上漿，白菊花去花蒂，清水漂凈，平鋪在盤上，木耳切絲。鍋上灶，油燒五、六成熱，下里脊絲劃熟撈出。鍋上灶，油燒至五成熟下甜面醬、老抽、鹽、水少許，燒開勾淀粉芡，下里脊絲、木耳絲，翻炒一遍

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 478 0

　　蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ畈豢苫蛉钡氖澄?，但每個(gè)季節(jié)都適宜吃的蔬菜各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜好呢？　　菠菜。菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極 高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長(zhǎng)，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅 柿，且其中所含具有止血作用

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 638 0

　　黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多而形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。許多美眉用了各種昂貴的眼霜想去掉黑眼圈，卻一直不見效果。其實(shí)你可以嘗試食療的方法，由內(nèi)而外的調(diào)理氣血

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 570 0

　　電腦顯示器熱度過高，在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負(fù)離子中和， 導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。負(fù)離子多有益，正離子就多有害，長(zhǎng)期處于正離子過多的環(huán)境中，它們通過呼吸進(jìn)入肺，然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個(gè)組織，使 人的血液、體液呈酸

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 619 0

　　決明子又名草決明、馬蹄決明 等，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，說(shuō)它：“主青盲目淫，眼赤淚出，久服益睛光。”它是性涼而味甘苦的藥物，其臨床應(yīng)用較廣。主要功能為清肝明目、潤(rùn)腸通 便，它可以用來(lái)治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明，頭痛、眩暈，腸燥便秘;還可用于咽喉腫痛、咽喉糜爛性

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 214 0

　　白內(nèi)障是人們比較常見的眼科疾病之一，而白內(nèi)障的高發(fā)人群多為40歲以后。倘若老年人患上白內(nèi)障沒有及時(shí)采取一定的措施，可能會(huì)讓病情演變?yōu)橥砥?，其?yán)重威脅視力障礙，最終失明。因此全球醫(yī)院網(wǎng)眼科專家提出，老年人患上白內(nèi)障一定要引起重視，做好日常的護(hù)理工作是關(guān)鍵。那么老年人患上白內(nèi)障要如何飲食？　　飲食護(hù)

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 164 0

　　炒胡蘿卜絲有點(diǎn)麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)美食，大家不妨試試：　　枸杞南瓜雜米粥　　原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。　　制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 624 0

　　槐花不僅具有觀賞性，而且有較好的藥用價(jià)值?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它不但有輕度的抗炎和抗病毒作用，能輔助降低血管通透性，增加血管彈性，降低血壓，還具有輕度的祛痰、止咳等多種輔助治療作用。　　中醫(yī)認(rèn)為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。臨床上主要用來(lái)治療便血、痔血、尿血、風(fēng)熱目赤等病癥。又因其味清香甘

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 630 0

　　日常生活中自我治療老花眼可主要選擇通過食療的方法進(jìn)行，同時(shí)加以日常的眼睛的保健工作，這樣才能有利于老花眼的治療。　　那么，治療老花眼的食療方法有哪些呢？針對(duì)這個(gè)問題，下面小編就來(lái)為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，希望它們對(duì)老花眼患者能夠有所幫助?！　∏墒趁牢端幹嘀委熇匣ㄑ?！　　一、黑豆粥　　取黑豆100克，

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 92 0

　　愛美的女孩多希望自己能有一雙水汪汪的大眼睛，除了魚肝油，還有許多食物對(duì)我們保養(yǎng)眼睛非常有好處。　　1.富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等。維生素A能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。　　2.富含維生素B2的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油、山野菜

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 403 0

　　花花綠綠的糖果，甜蜜的巧克力、清涼的冰激凌……每一樣甜品，都對(duì)孩子有著無(wú)窮的誘惑。“甜食傷牙”，這可能是大部分父母用來(lái)拒絕孩子的一個(gè)常用理由，但其實(shí)，大量吃甜食，還會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生?！　√鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，并降

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 668 0

　　抗氧化的維生素：　　維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會(huì)出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障?？啥鄶z取深綠色的蔬菜及各種水果，以補(bǔ)充維生素C，另外，可以通過植物種子，如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E?！　【S生素A：　　夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 505 0

　　為了減少對(duì)患者造成的傷害，因此積極進(jìn)行相關(guān)的治療是很關(guān)鍵的。　　視網(wǎng)膜色素變性的飲食治療：　　①豬肝、牛肝、羊肝各適量。取豬肝、牛肝或羊肝炒食或煮食。服本方時(shí)宜忌食辛辣刺激之品?！　、谪i肝20g，夜明砂5g。豬肝切開若干片，和夜明砂一起蒸熟后（不加鹽），溫水沖掉夜明砂即可食用?！　、垩蚋?00g

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 644 0

　　從中醫(yī)角度，眼底病可分為兩種：熱性眼底病和雜性眼底病。我們一日三餐所吃的東西，根據(jù)種類的不同，具有不同的療效。　　熱性眼底?。罕容^常見的有視神經(jīng)炎、視盤血管炎、急性視網(wǎng)膜色素上皮炎、視網(wǎng)膜靜脈周圍炎、脈絡(luò)膜炎等?！　‰s性眼底病：比較常見的有缺血性視神經(jīng)病變、中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜血

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 74 0

　　黑眼圈對(duì)愛漂亮的MM來(lái)說(shuō)是一個(gè)揮之不去的“噩夢(mèng)”。除了各種眼部保養(yǎng)品外，在飲食中多加注意也必不可少！小編介紹4款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也對(duì)美白肌膚有一定功效?！　『谀径鷿L豬肝湯　　原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許?！　∽龇ǎ骸　?、先將黑木耳用

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 206 0

　　下面給大家推薦5款遠(yuǎn)離近視眼的藥膳湯?！　?、醒目湯　　主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙?！　∮梅ǎ簩㈣坭阶?、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃?！　?、羊肝粥　　主治：肝血不足所致的近視、目昏

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 459 0

　　用眼過度會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢，而常吃藍(lán)莓就可以緩解眼睛的疲勞癥狀。藍(lán)莓是一種藍(lán)色漿果，含有維生素C、花青素、維生素E、維生素A、熊果苷、蛋白質(zhì)，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素;其中的高倍花青素對(duì)眼睛健康非常有幫助?！　∪搜勰軌蚩吹轿矬w是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜上有視紫紅質(zhì)的存在，視紫紅質(zhì)在光的刺激下分解出視蛋白

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 425 0

　　視神經(jīng)萎縮癥屬肝腎陽(yáng)虛、心營(yíng)虧損、脾腎陽(yáng)虛者，均由精虧血少，或陽(yáng)氣不足，視神經(jīng)失養(yǎng)所致，因此應(yīng)針對(duì)性地選擇滋補(bǔ)心、肝、脾、腎或助脾腎陽(yáng)氣的膳食，如鱉肉湯、龍眼肉粥、附子燒狗肉等，以達(dá)到補(bǔ)虛固本的功效，并且還要配合通絡(luò)開竅藥物，以啟閉郁之玄府，發(fā)靈明之神光，但不宜過食傷陰化燥的食物?！　★嬍成线€應(yīng)

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 389 0

　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明，每100克菠菜中含蛋白質(zhì)2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值屬中等，可是，各種營(yíng)養(yǎng)含量均衡，且還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補(bǔ)血、防病

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 665 0

　　現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或用眼過度的原因。編輯向你推薦10個(gè)保護(hù)視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個(gè)兩全其美的辦法呦！　　1、枸杞鯽魚湯（中醫(yī)驗(yàn)方）　　主治：近視眼，視物

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 468 0

　　吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但這其實(shí)是一個(gè)誤解?！　〕３载i肝能治療近視只是一廂情愿　　人們普遍認(rèn)為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對(duì)視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。維生素A缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力下

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 434 0

　　春天大地回春，萬(wàn)物 復(fù)蘇，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際。此時(shí)，人們普遍感覺困倦乏力，就是 通 常 說(shuō) 的 “ 春困”?；ú杓娣枷阈辽⒅畾猓猴嫽ú杩梢陨l(fā)漫漫冬季 積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣升發(fā)。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，神清氣爽，緩解春困

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 656 0

　　對(duì)于很多夜貓族或者OL來(lái)說(shuō)，干燥天氣，壓力大加上熬夜所導(dǎo)致的“熊貓眼”是他們?nèi)蓊佔(zhàn)畲蟮臒绬栴}。粗糙、細(xì)紋、黑眼圈這些一旦纏上就難以揮去的皮膚困擾，幾乎是每個(gè)飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都要面臨的危險(xiǎn)。其實(shí)熊貓眼困擾，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，只要喝就能解決。　　五類果汁，五杯新鮮

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 128 0

　　身體是由許多部位組成的，要全面保護(hù)自己的身體，就要對(duì)這些部位“各個(gè)擊破”。　　護(hù)腦：菠菜　　因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。哪些屬于“還原食物”呢？專家研究認(rèn)為，菠菜首當(dāng)