護眼知識 護眼明目食療方法 護眼知識 2013-01-29 104 0 推薦四種明目食療： 1，銀杞明目湯 選料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，豆粉，料酒，姜汁，食鹽適量。 制法：1、將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內，加豆粉，料酒，姜汁，食鹽拌勻待用。2、銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中;枸杞洗凈待用。3、