把自己曬進急診科！曬背養生你做對了嗎？
夏季高溫炙烤模式開啟，“曬背養生”火了。曬背大軍紛紛在自媒體上分享曬背感言：有人曬掉秤，有人曬跑痛經，有人四肢不再拔涼，甚至自感眼神都曬清澈了。不過，也有人因曬出橫紋肌溶解直接進了急診室而登上新聞熱搜。今天，醫生就來和大家聊聊如何正確曬背。曬背——古人的養生秘方曬背并非“江湖偏方”。祖國醫學認為，人
失眠多夢睡不著？收好這兩個食療方
一只、兩只……你是否也經歷過躺在床上怎么也睡不著、數綿羊數到心慌的失眠之夜……廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師王峰說，精神狀態跟心的功能是密切相關的，有兩種跟“心”相關的因素，可導致人的精神狀態出現異常，從而影響睡眠的質量。第一種：心火上炎，難眠易醒如果持續處于焦慮的狀態，心情變得很急躁，且
寶寶上火的六處細節
中醫認為，兒童是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺，即“上火”現象。日常生活中，寶寶愛發脾氣、夜里睡不踏實、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何給孩子滅火？可通過以下情況判斷，并有針對性地處理。 肛門變色。肛門本身的顏色為粉紅色，如果孩子受溫熱邪毒的侵襲，肛門顏色會變為紅色甚至深紅色，顏色越深