健身方法 1970-01-01 1999 0

文章目錄一、跳完舞后小腿酸怎么辦二、跳完舞后不宜做什么三、跳舞的注意事項跳完舞后小腿酸怎么辦1、跳完舞后小腿酸怎么辦休息休息能減緩肌肉酸痛的現象,并可慢慢促進血液循環,能加速代謝產物的排除,并能消除肌肉酸