健身方法 1970-01-01 36 0

冬季瘦身，聽起來似乎挺不切實際的。冬天身體需要燃燒脂肪來給身體提供熱量，這時候減肥，沒有脂肪，上哪去給身體提供熱量。其實現在人冬季已經不是那么難過了，到處都有暖氣空調，身體早已不需要儲備那么多脂肪了，很多時候，一個冬季下來，很多人都會胖不少，這時候瘦身效果更好。1、多吃禽肉，少吃豬肉畜肉、禽肉中的蛋