健身方法 1970-01-01 421 0

可能很多人會覺得吃水果是必須的，因為水果里面含有豐富的維生素、礦物質、纖維素，都是組成人體的重要營養成分，但并不是所有水果都可以任意食用，加上夏天一到，很多美眉覺得不滿意自己的身材就會想著減肥，當然水果就成了她們減肥的首選，但是就算是水果營養是多么豐富，可要是天天拿來當做減肥餐也是不可以的，尤其是下