處暑養生怎么做？從衣食住行四大方面做起？
8月22日是處暑節氣，處暑是反映氣溫變化的一個節氣。代表著炎熱的暑天結束了，秋涼之意漸漸升起，處暑時節的特征以“涼”和“燥”為主。在這段時間，晝夜溫差大，身體容易感到不適，該如何從衣食住行四大方面進行呵護呢？衣：注意保暖防“秋凍”剛剛轉涼時，適當“秋凍”可激發人體防御機能，為應對秋冬季寒冷做足準備，
8月22日是處暑節氣，處暑是反映氣溫變化的一個節氣。代表著炎熱的暑天結束了，秋涼之意漸漸升起，處暑時節的特征以“涼”和“燥”為主。在這段時間，晝夜溫差大，身體容易感到不適，該如何從衣食住行四大方面進行呵護呢？衣：注意保暖防“秋凍”剛剛轉涼時，適當“秋凍”可激發人體防御機能，為應對秋冬季寒冷做足準備，