美容護(hù)膚 2023-01-28 941 0

在經(jīng)歷了去年的病假之后，許多人把自己的新年目標(biāo)和“養(yǎng)成運動習(xí)慣”聯(lián)系在了一起。那么，如何讓一個沒有運動習(xí)慣，或者對運動不感興趣的人開始邁出第一步？從一些簡單而有趣的運動項目開始，或許是個不錯的方式。就跟時尚一樣，運動項目也有趨勢一說。比如最近流行的壺鈴和棒鈴，就相當(dāng)受年輕人歡迎，而想要鍛煉專注力的人