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健身方法

通過喝水能減肥？教你喝水減肥的4個好方法

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我們身體里面的生化反應以及所有的活動都離不開水，只要保證有足夠的水分攝入就能夠提高基礎代謝率，幫助排除身體里面的毒素，幫助減肥。只要選擇正確的喝水減肥方法就能夠達到很好瘦身效果。怎么喝水才能減肥？1、選擇最佳的時間段喝水必須要抓住最佳的時間段喝水，每天早晨、中午、飯前以及晚上，這三個時間段分別喝10

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