日常養(yǎng)生 2019-12-09 1115 0

作者：易楚原始飲食不是減肥法，雖然它能夠讓你（完全不考慮卡路里地）達(dá)到人類(lèi)這個(gè)物種的標(biāo)準(zhǔn)體脂率——成年男性12%左右，女性18%左右。原始飲食不是素食，雖然你可能要吃下更多的蔬菜，雖然它能夠代之兌現(xiàn)那些神奇的健康承諾。原始飲食不是養(yǎng)生法，雖然它能夠把你的體質(zhì)調(diào)整到最好（激素水平、骨骼密度、肌肉量、血