原地跑步真能減肥嗎？要注意哪些事項(xiàng)呢？
跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的幫助我們消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的。不過，由于空氣質(zhì)量，地區(qū)限制，時(shí)間安排等多種原因，很多人并沒有足夠的條件來進(jìn)行室外跑步，那么就產(chǎn)生了一種新的運(yùn)動(dòng)減肥方式——原地跑步。這種在原地進(jìn)行的活動(dòng)雖然會(huì)使我們出一身汗，但是卻沒有絲毫的移動(dòng)，這對(duì)減肥有幫助嗎？下面我們就