肥胖不是因為吃多了?減肥就這 3 條路
多次嘗試減肥之后,可能很多人都沒有認(rèn)真想過一個問題:到底是什么引起了肥胖?可能大部分人會說:就是吃多了唄!可是,為什么別人吃得不少也沒胖,你吃得不多也胖了呢?所以,胖瘦的事情,有很多很多的影響因素。不是看餐盤里食物多少那么簡單。即便我們對胖瘦進(jìn)行嚴(yán)格定義,不考慮骨架的影響,只考慮體脂是否超標(biāo)的問題,
多次嘗試減肥之后,可能很多人都沒有認(rèn)真想過一個問題:到底是什么引起了肥胖?可能大部分人會說:就是吃多了唄!可是,為什么別人吃得不少也沒胖,你吃得不多也胖了呢?所以,胖瘦的事情,有很多很多的影響因素。不是看餐盤里食物多少那么簡單。即便我們對胖瘦進(jìn)行嚴(yán)格定義,不考慮骨架的影響,只考慮體脂是否超標(biāo)的問題,