日常養生 2019-05-25 1953 0

跑步是最為常見并且也是應用最為廣泛的一種運動因為跑步不需要器材也沒有時間的限制比較靈活也比較簡單，所以有些人就會想要通過跑步的方法來達到自己瘦身的目的但是在一段時間的堅持之后反而會發現體重不降反升這是為什么呢?如果我們在每天堅持去跑步，體重是會下降的，主要是因為脂肪轉化成肌肉以及部分脂肪被消耗了，所