在進(jìn)入到了伏天之后我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)空氣比較潮濕的情況有時(shí)候洗了衣服也很不容易晾干這都是因?yàn)榭諝獗容^潮濕的原因，在這個(gè)時(shí)候其實(shí)身體也是比較容易進(jìn)入比較多的濕氣的所以要多吃一些能夠祛濕的食物對(duì)于身體而言會(huì)比較好。天氣潮濕以后人們身體當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)濕氣重的情況，就必須要從飲食方面得到滋補(bǔ)，應(yīng)該要吃一些祛除濕氣
俗話說“熱在三伏”，高溫濕熱的天氣不僅讓人煩躁難耐，還易導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥科研三級(jí)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室副主任蘇云明教授表示，除了注意防暑降溫，飲食上做一些調(diào)整也有助于伏天養(yǎng)生，比如常吃以下幾種食物。紅棗，養(yǎng)護(hù)心臟。中醫(yī)認(rèn)為，夏季陽氣最盛，心則是主陽氣的臟器，而紅色食物五行屬火入心經(jīng)，夏
初伏養(yǎng)生怎么吃?現(xiàn)在是三伏天的初伏，那么初伏養(yǎng)生怎么吃呢?三伏天是一年中最炎熱的日子， 初伏是三伏天的開始，我們吃什么好呢?下面小編為您介紹初伏養(yǎng)生怎么吃，一起來看看吧。頭伏火腿二伏雞杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認(rèn)為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但
夏天的時(shí)候尤其是三伏天，應(yīng)該多吃點(diǎn)苦，因?yàn)榭辔兜氖澄锞哂薪禑峤祷鸬淖饔谩Ｗ罱?jīng)典的苦味食物就是苦瓜了。下面我們就來看看為什么三伏天吃苦瓜那么好？三伏天吃苦瓜好處多1、清熱降火苦瓜性寒，具有優(yōu)秀的清熱降火作用，最好的降火清熱吃法其實(shí)就是涼拌著吃苦瓜。吃苦瓜降的火屬于心火，夏天偶爾吃一兩次可以讓人感覺神清
三伏天是個(gè)濕與熱并重的季節(jié)，做好一些防護(hù)措施對(duì)我們養(yǎng)生以及延年益壽很重要，整理了以下四點(diǎn)，可以多了解下。一、夏季失水多，應(yīng)多喝水夏天天熱，易出汗，身體也容易缺水，所以在夏天也要注意補(bǔ)水，最好是喝溫水，成人一天需喝7、8杯水，不要等到口渴了才找水喝，要有意識(shí)的給身體補(bǔ)充水分，以利于維持人體正常的生理功
今年的三伏天是一個(gè)“加長(zhǎng)版”的三伏天，前后一共歷時(shí)40天，這段時(shí)間氣候炎熱，很多人都有點(diǎn)熬不住。三伏天過去，天氣開始轉(zhuǎn)涼，這是好事，但是進(jìn)入“秋燥”一樣要注意養(yǎng)生才行哦。出伏后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，晚上吹空調(diào)不要過夜，要注意保暖，特別是腹部保暖一定要注意。出伏意味著“秋燥”的開始，此時(shí)養(yǎng)生要多
立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。立秋后看似天氣涼一些，事實(shí)上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時(shí)，暑邪容易耗氣傷津，人們養(yǎng)生注意“五關(guān)”，可有效擋住秋老虎。
仿佛入伏就像昨天，如今已到了末伏了，也就說也要入秋了，三伏天也就即將過去，“冬病夏治”的機(jī)會(huì)也就隨之溜走了，很多人還…… 仿佛入伏就像昨天，如今已到了末伏了，也就說也要入秋了，三伏天也就即將過去，“冬病夏