日常養(yǎng)生 2019-08-13 175 0

在進入到了伏天之后我們經常會發(fā)現空氣比較潮濕的情況有時候洗了衣服也很不容易晾干這都是因為空氣比較潮濕的原因，在這個時候其實身體也是比較容易進入比較多的濕氣的所以要多吃一些能夠祛濕的食物對于身體而言會比較好。天氣潮濕以后人們身體當中就會出現濕氣重的情況，就必須要從飲食方面得到滋補，應該要吃一些祛除濕氣

日常養(yǎng)生 2018-12-09 365 0

初伏養(yǎng)生怎么吃?現在是三伏天的初伏，那么初伏養(yǎng)生怎么吃呢?三伏天是一年中最炎熱的日子， 初伏是三伏天的開始，我們吃什么好呢?下面小編為您介紹初伏養(yǎng)生怎么吃，一起來看看吧。頭伏火腿二伏雞杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效?；鹜纫荒晁募径伎梢猿裕?/p>

日常養(yǎng)生 2018-08-24 1401 0

夏天的時候尤其是三伏天，應該多吃點苦，因為苦味的食物具有降熱降火的作用。最經典的苦味食物就是苦瓜了。下面我們就來看看為什么三伏天吃苦瓜那么好？三伏天吃苦瓜好處多1、清熱降火苦瓜性寒，具有優(yōu)秀的清熱降火作用，最好的降火清熱吃法其實就是涼拌著吃苦瓜。吃苦瓜降的火屬于心火，夏天偶爾吃一兩次可以讓人感覺神清

日常養(yǎng)生 2018-02-18 400 0

三伏天是個濕與熱并重的季節(jié)，做好一些防護措施對我們養(yǎng)生以及延年益壽很重要，整理了以下四點，可以多了解下。一、夏季失水多，應多喝水夏天天熱，易出汗，身體也容易缺水，所以在夏天也要注意補水，最好是喝溫水，成人一天需喝7、8杯水，不要等到口渴了才找水喝，要有意識的給身體補充水分，以利于維持人體正常的生理功

四季養(yǎng)生 2018-01-29 1760 0

今年的三伏天是一個“加長版”的三伏天，前后一共歷時40天，這段時間氣候炎熱，很多人都有點熬不住。三伏天過去，天氣開始轉涼，這是好事，但是進入“秋燥”一樣要注意養(yǎng)生才行哦。出伏后，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，晚上吹空調不要過夜，要注意保暖，特別是腹部保暖一定要注意。出伏意味著“秋燥”的開始，此時養(yǎng)生要多

日常養(yǎng)生 2017-08-31 442 0

立秋后天氣逐漸轉涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋后還需謹防“秋老虎”。立秋后看似天氣涼一些，事實上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時，暑邪容易耗氣傷津，人們養(yǎng)生注意“五關”，可有效擋住秋老虎。

日常養(yǎng)生 2017-08-13 417 0

仿佛入伏就像昨天，如今已到了末伏了，也就說也要入秋了，三伏天也就即將過去，“冬病夏治”的機會也就隨之溜走了，很多人還…… 仿佛入伏就像昨天，如今已到了末伏了，也就說也要入秋了，三伏天也就即將過去，“冬病夏