日常養(yǎng)生

中醫(yī)手把手教你認(rèn)9個(gè)“養(yǎng)生穴”

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  中醫(yī)認(rèn)為,人體經(jīng)脈上有361個(gè)穴位,如果再加上經(jīng)脈之外的穴位,就有上千個(gè)。具體掌握這些知識(shí),對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)十分困難?!  渡鼤r(shí)報(bào)》綜合權(quán)威中醫(yī)的臨床經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出便于記憶的9個(gè)養(yǎng)生要穴。別看這些穴位不起眼,平時(shí)多按揉幾下,能有強(qiáng)身健體、祛病養(yǎng)生的神奇功效。趕快跟著圖片,掌握特殊的養(yǎng)生技巧&da

秋天中醫(yī)養(yǎng)生妙招:宜泡腳搓耳多運(yùn)動(dòng)
日常養(yǎng)生

秋天中醫(yī)養(yǎng)生妙招:宜泡腳搓耳多運(yùn)動(dòng)

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  中醫(yī)認(rèn)為,秋天人的陽(yáng)氣會(huì)“藏”起來(lái),此時(shí)更應(yīng)加強(qiáng)鍛煉?! “茁豆?jié)氣之后,可堅(jiān)持每晚泡腳。用溫水泡,水要沒(méi)過(guò)腳腕,時(shí)間在15~30分鐘,泡到身體微微發(fā)熱最好。在泡腳的同時(shí),可以把耳朵和腰部搓熱。腎開(kāi)竅于耳,且耳朵有密集的反射區(qū),聯(lián)系著全身每一個(gè)器官,經(jīng)常搓揉耳朵是一種很好的

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