中醫手把手教你認9個“養生穴”
中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。具體掌握這些知識，對于普通人來說十分困難。 《生命時報》綜合權威中醫的臨床經驗，總結出便于記憶的9個養生要穴。別看這些穴位不起眼，平時多按揉幾下，能有強身健體、祛病養生的神奇功效。趕快跟著圖片，掌握特殊的養生技巧&da
秋天中醫養生妙招：宜泡腳搓耳多運動
中醫認為，秋天人的陽氣會“藏”起來，此時更應加強鍛煉。 白露節氣之后，可堅持每晚泡腳。用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15~30分鐘，泡到身體微微發熱最好。在泡腳的同時，可以把耳朵和腰部搓熱。腎開竅于耳，且耳朵有密集的反射區，聯系著全身每一個器官，經常搓揉耳朵是一種很好的