在很多女性中間流傳著這樣一種減肥方法叫做三天蜂蜜減肥法，很多人心里都有這樣一個疑問，短短的三天就能達到減肥效果了嗎？這種減肥方法到底有沒有科學依據呢？針對這個問題小編專門詢問了專業人士，一起來聽聽他們是怎么解釋的。
三天蜂蜜減肥法的原理：
1、清腸排毒
中醫上面認為蜂蜜是一種很好的調節腸胃的食物，此外蜂蜜中含有非常多的脂肪酸，它能夠很好地促進腸胃的蠕動，起到清腸排毒的作用，蜂蜜中的維生素以及礦物質能夠更好地清除體內的毒素，毒素沒有了，脂肪就不太可能堆積在身體內了，自然就可以瘦身成功了。
對于那些便秘的人來說蜂蜜可以說是一個救星，只要堅持喝蜂蜜茶，便秘的問題很好地被解決了，并且不會對腸胃造成任何的負擔，而且蜂蜜中含有的糖分主要是果糖和葡萄糖，熱量是非常低的，吃了之后不用擔心發胖。
2、減少食欲
很多人應該有過這樣一個體會，那就是在吃飯之前弄點蜂蜜喝一下，等到吃飯的時候飯量就沒有以前那么大了，就是因為蜂蜜吃了之后產生了飽腹感。看來堅持喝蜂蜜水的確是一種科學合理的減肥方法，不過在喝蜂蜜水的時候一定要注意掌握技巧，如果方法不當的話，非但不能達到減肥效果，還會給身體產生嚴重的負擔。
三天蜂蜜減肥法注意事項：
對于長期被脂肪困擾的人來說，堅持喝蜂蜜茶不失為一種好的減肥方法，在堅持喝三四天之后就可以看到身材發生的巨大改變，這時候還要繼續保持這樣的習慣，目光要放長遠一些。
從上面文章的介紹來看三天蜂蜜減肥法是有一定的科學依據的，它的減肥原理主要有兩個，一個是清腸排毒，另外一個就是減少食欲，堅持幾天之后身材就會發生很大的改變，并且喝蜂蜜對身體健康也是有很多好處的，每天弄點蜂蜜喝喝是個很好的習慣。
