薏仁紅棗水能去斑
健康新聞 820 0
臉部長蝴蝶斑,或生完孩子臉色暗及產后惡露不絕的女性,可常服食薏仁紅棗水。
實際為:取生薏仁100克、紅棗(去核)12枚,生薏仁自來水浸洗,將4碗水及生薏仁倒進煲中,放進紅棗,用文火煲45分鐘后就可以食用。方中,紅棗味甘性溫,歸脾、胃經,能補中益氣、養血安神、緩解藥效。魏晉中醫古籍《吳普本草》謂其“主調中益性子,讓人好色調,美志氣”。薏仁利水滲濕、健脾胃治腹瀉。兩味共用,祛斑效果不錯。
特別注意,身體素質躁熱的女性不適合月經期喝紅棗水;肚脹者,不適合喝紅棗水,越喝越比較嚴重;棗糖份高,不適合糖尿病人服用,不然易造成 血糖升高,使病情嚴重;此外,棗盡管可常常服用,但不能過多,不然不利于消化吸收作用,引起嚴重便秘。中國銀行外匯牌價查詢
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