雞蛋菠菜可以護(hù)眼嗎
看手機(jī)、看電腦,都市人群的眼睛健康一直在經(jīng)受挑戰(zhàn)。吃哪些食物可以護(hù)眼?很多人會說枸杞子。專家建議,可在煮粥、煮飯時放點(diǎn)枸杞子。專家還推薦了一道護(hù)眼美食:熟蛋拌菠菜 原料:嫩煮的熟雞蛋2個,菠菜300克。 制法:菠菜洗凈,散開,放入加1勺香油的沸水中焯1分鐘撈出,切成小段。控去水分,放大玻璃碗
看手機(jī)、看電腦,都市人群的眼睛健康一直在經(jīng)受挑戰(zhàn)。吃哪些食物可以護(hù)眼?很多人會說枸杞子。專家建議,可在煮粥、煮飯時放點(diǎn)枸杞子。專家還推薦了一道護(hù)眼美食:熟蛋拌菠菜 原料:嫩煮的熟雞蛋2個,菠菜300克。 制法:菠菜洗凈,散開,放入加1勺香油的沸水中焯1分鐘撈出,切成小段。控去水分,放大玻璃碗