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健康新聞

多吃鮮豆能補鉀

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時下，各種鮮豆大量上市，它們兼有豆類和蔬菜兩方面的營養(yǎng)價值。尤其值得一提的是，它們鉀含量特別豐富。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，鉀的適宜攝入量為每人每天2000毫克。為預(yù)防高血壓等慢性疾病，建議攝入量為3600毫克。快來看看鮮豆里到底含多少鉀吧！▲

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