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減肥就只能挨餓？這5種食物讓你吃飽還不長肉

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大多數人都明白減肥與飲食有密切的關系，因此有不少人認為想要快速減肥就得餓肚子，其實事實并非如此，比如有些人非常自豪的說自己吃什么都不胖，其實這些人只是會吃而已，他們所攝入的食物既能夠產生飽腹感，但是熱量又比較低。哪些食物適合減肥期間吃？1、豆腐豆腐是一種比較適合在減肥期間吃的食物，首先其中的熱量比較

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