血糖高，首選柚子
時(shí)下正值柚子大量上市，除健康人外，需要控制體重和血糖的人吃水果可以首選柚子。柚子水分高、能量低，連香蕉的一半都不到，非常適合肥胖和想要減肥的人群食用。其升糖指數(shù)（GI）只有25，屬于低GI水果。《中國居民膳食指南（2016）》建議，成人每天吃200~350克水果，如果按照上限350克來吃柚子，血糖負(fù)
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水果越甜含糖越高？錯(cuò)！專家建議每天不超過200克
水果越甜含糖越高？錯(cuò)！ 專家建議：減肥人士與控血糖人群平均每天吃水果不超過200克 欄目統(tǒng)籌/廣州日報(bào)全媒體記者張宇 解惑專家：李晨鐘 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任、教授吃水果指南 ●減肥人士即使是吃含糖量較少的水果，也要限制總熱量，平均一天吃下去的水果不建議超過200克（指去皮取
水果越甜含糖越高？錯(cuò)！
解惑專家：李晨鐘南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任、教授吃水果指南●減肥人士即使是吃含糖量較少的水果，也要限制總熱量，平均一天吃下去的水果不建議超過200克（指去皮取核后可食部分的重量）。●對(duì)于肥胖或超重人群以及需要嚴(yán)格控糖的糖尿病人群來說，對(duì)含糖量較高的水果有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)南拗疲绕湟⒁?/p>
服藥期間有哪些飲食禁忌
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，以效率為中心的人群服藥也傾向便利化，有的患者隨手用果汁等送藥，殊不知，服藥不科學(xué)會(huì)給身體健康帶來傷害。4月1日，廣東省藥品監(jiān)管局主辦的第24期“安安有約——食藥科普大講堂活動(dòng)”，邀請了南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院藥學(xué)部主任陳文瑛博士作題為《藥師和你談?wù)劮幤陂g的飲食禁忌》的專題講座，向
專家：近百分之八十中國患者更適合中等強(qiáng)度降脂
血脂異常成引發(fā)心血管疾病罪魁禍?zhǔn)?專家：近百分之八十中國患者更適合中等強(qiáng)度降脂 本報(bào)記者 馬愛平 “北京地區(qū)高速發(fā)展的15年間，77%的冠心病增加要?dú)w罪于膽固醇升高，安全、有效地管理血脂至關(guān)重要。”9日，中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心內(nèi)科主任趙水平告訴科技日報(bào)記者。血脂異常是人體內(nèi)脂蛋白的代謝異常，主要包