茶的營養成分主要都有哪些，喝茶的禁忌
喝茶可以吃一些促進消化，同時可以通過喝一些富含益生菌的酸奶等調節腸道內菌群，使產氣菌減少。 一、茶的營養成分主要都有哪些 1、茶多酚 茶多酚是茶葉中酚類物質的總稱，又稱為茶單寧，包括兒茶素、黃酮類、花青素和酚酸等四大類物質。在茶多酚總量中，兒茶素約占70%，它是決定茶葉色、香、味的重要成分。 2
喝茶可以吃一些促進消化，同時可以通過喝一些富含益生菌的酸奶等調節腸道內菌群，使產氣菌減少。 一、茶的營養成分主要都有哪些 1、茶多酚 茶多酚是茶葉中酚類物質的總稱，又稱為茶單寧，包括兒茶素、黃酮類、花青素和酚酸等四大類物質。在茶多酚總量中，兒茶素約占70%，它是決定茶葉色、香、味的重要成分。 2