經(jīng)期頭痛如何緩解？教你五方法
大多數(shù)的女性朋友到了經(jīng)期的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況，此時(shí)其就要掌握相關(guān)的緩解方法。那么，經(jīng)期頭痛如何緩解好呢？下面本文就為大家做詳細(xì)的介紹。1、日常保健生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免高脂肪食品和易誘發(fā)偏頭痛的飲料。在經(jīng)期避免劇烈的運(yùn)動(dòng)及寒冷刺激食品。2、戶外活動(dòng)適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇