睡覺為什么老做夢-最近老愛睡覺是怎么了
俗話說的好，春困秋乏夏打盹兒。平時生活當(dāng)中如果出現(xiàn)睡不醒的表現(xiàn)，既有氣候的原因，也和個人體質(zhì)有關(guān)，如果突然出現(xiàn)這樣的一種，要了解最近身體是不是出現(xiàn)了問題，是不是總是經(jīng)常熬夜?身體是不是處于亞健康的狀態(tài)?這時候要平時加強(qiáng)運動鍛煉，改善以前不良的飲食習(xí)慣等等我們來看一下這方面的內(nèi)容。睡覺為什么老做夢1、
醫(yī)師提醒：科學(xué)“秋凍”應(yīng)注意“三暖二涼”
處暑已過，秋意漸濃，早晚溫差逐漸增大，可是很多人依照“春捂秋凍”的說法，并沒有增加衣物。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師劉涓提醒，夏末秋初是“秋凍”的最好時機(jī)，此時“秋凍”能起到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)身體防御機(jī)制的作用，若等到晚秋再“秋凍”，不僅對健康無益，還會引發(fā)呼吸道和心血管等疾病。“秋