喝了可以有助于睡眠改善睡眠質(zhì)量的湯
雖然說(shuō)民以食為天但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)睡覺也是十分重要的每天生活中的一環(huán)尤其是對(duì)于身體健康而言每天充足的睡眠是最基本的保證，但是很多人的睡眠質(zhì)量并不好經(jīng)常在夜間會(huì)受到這樣或者是那樣的干擾那么這時(shí)候就需要我們采取一些措施了。睡眠不良已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，總是會(huì)感覺到自己睡眠不足，特別是到了白天的時(shí)候就老是會(huì)