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經常曬太陽有哪些好處 曬太陽的注意事項
中醫養生

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曬太陽是一種簡單而有效的健康活動，對人體有多方面的益處。從促進生理機能到提升心理健康，陽光都扮演著不可或缺的角色。下面一起來看看經常曬太陽的好處！ 經常曬太陽有哪些好處 1、促進維生素D的合成 曬太陽是身體獲取維生素D的重要途徑。陽光中的紫外線B（UVB）能夠促進皮膚細胞合成維生素D3，后者在肝

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