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平板支撐能提高性功能嗎 如何提高性功能
兩性健康

平板支撐能提高性功能嗎 如何提高性功能

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平板支撐是一種核心訓練動作，主要針對腹肌、背肌、腰肌和臀肌等核心肌群的鍛煉。雖然平板支撐可以提高身體的力量、耐力和運動表現，但它與性功能之間的關系目前沒有直接的科學研究支持。那該如何提高性功能呢？ 平板支撐能提高性功能嗎 平板支撐可以提高身體的力量、耐力和運動表現，但它與性功能之間的關系目前沒有

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