女人怎樣才能一個(gè)星期快速瘦腿
如何快速瘦腿在一星期?不少女性朋友都想要快速瘦腿,但是又找不到理想的方法,那么,如何快速在一星期內(nèi)達(dá)到瘦腿的目的呢?下面和神奇養(yǎng)生網(wǎng)的小編就一起來(lái)了解一下吧!動(dòng)作1：背挺直平站在地板上，抬起一條腿向后踢，注意踢的時(shí)候速度不要太快，盡量延伸到自己的極限后停頓5秒再恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)，一次至少要做10-15次
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