趕走“大肚腩”未必非得餓肚子
人到中年，“抬頭見褶子，低頭見肚腩”似乎成了標(biāo)配。對(duì)此，廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科主任醫(yī)師夏燕瓊表示，只要做到合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，人到中年未必一定發(fā)福。她指出，通過長期攝入低于基礎(chǔ)代謝率能量的平衡膳食，結(jié)合增加運(yùn)動(dòng)，如此可減輕體重，同時(shí)又能維持身心健康，這才是“管住嘴，邁開腿”的正確“打開方式”。人到中
人到中年，“抬頭見褶子，低頭見肚腩”似乎成了標(biāo)配。對(duì)此，廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科主任醫(yī)師夏燕瓊表示，只要做到合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，人到中年未必一定發(fā)福。她指出，通過長期攝入低于基礎(chǔ)代謝率能量的平衡膳食，結(jié)合增加運(yùn)動(dòng)，如此可減輕體重，同時(shí)又能維持身心健康，這才是“管住嘴，邁開腿”的正確“打開方式”。人到中