護眼知識 堅果有益視力發育 護眼知識 2013-01-29 161 0 新華報業網訊 眾所周知，高熱量高脂肪是堅果的特性。不過，堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是DHA和AA的前體物質，有了它們，人體就可以合成DHA和AA。飛鶴專家向媽媽們特別推薦適當給寶寶吃一些堅果。 1-3歲是寶寶腦部和視力發育的黃金時期。孕后