三伏天曬太陽(yáng)有什么好處 曬太陽(yáng)的益處
三伏天高溫酷熱，人們多注重規(guī)避烈日暴曬以防曬傷、中暑，但適度的陽(yáng)光照射對(duì)維持身體健康至關(guān)重要。陽(yáng)光不僅能促進(jìn)維生素D合成，還能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，為健康提供多方面支撐，是三伏天不可忽視的天然養(yǎng)生方式。 三伏天曬太陽(yáng)的核心益處 溫陽(yáng)散寒 三伏天自然界陽(yáng)氣鼎盛，此時(shí)曬太陽(yáng)可借助外界熱力溫煦體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散沉