日常養(yǎng)生 2017-09-15 1245 0

　　各種零食是女生的最愛，有些零食吃多了不僅會(huì)發(fā)胖，還會(huì)影響皮膚，所以要了解清楚，才能放心的吃。　　1.蛋糕：必然要長胖　　食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)