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健身方法

什么運動后會容易脫水嗎？如何防止運動后出現脫水

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現如今，很多人依靠更為健康的方式生活，這不僅體現在飲食方面。為了使自己擁有一個良好的身體，很多人都會主動的在生活中進行運動。那么運動后會容易脫水嗎?其實人在運動時身體會消耗一定的能量，其中也會大量出汗，大量出汗的情況下會出現一定的缺水情況。這時候身體會處在一定的脫水的情況。當然運動后出現脫水的情況主

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