健身方法 2012-10-26 1579 0

如果你的肥胖是因?yàn)楸忝匾鸬模敲茨憧梢允褂盟崮糖迥c，可以有效治療便秘!那么到底怎么喝酸奶才能更好的清腸治療便秘，清出一副好身材呢?一起跟隨我們的營(yíng)養(yǎng)師去看看吧!酸奶清腸效果好那應(yīng)該怎么喝呢酸奶清腸酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋軌蛴行У卣{(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從

健身方法 2012-09-12 434 0

酸奶含有豐富乳酸菌、蛋白質(zhì)，常喝酸奶可以降低膽固醇，預(yù)防癌癥，另外酸奶中的蛋白質(zhì)有助于消化系統(tǒng)，促進(jìn)人體吸收功能，改善腸內(nèi)環(huán)境，對(duì)于有高血脂的人適合多飲用。由于酸奶清腸排毒的功效，因?yàn)榭梢宰鳛榕哦緶p肥的食品，是減肥瘦身很好的選擇。利用酸奶清腸這一特點(diǎn)，并采用最佳飲用方式，真正發(fā)揮酸奶瘦身的功效。酸奶