首體院張巖談春節鍛煉：倡導體醫融合 運動需兼顧熱量消耗與健康促進
新華網北京2月7日電（吳起龍）春節假期將至，面對春節期間難以抵擋的美食誘惑，如何通過合理運動來抵消高熱量攝入？對于有節后減重需求的人群，又該如何制定科學的鍛煉計劃呢？近日，首都體育學院體醫融合創新中心主任張巖教授接受新華網采訪，就以上問題進行了專業詳盡的解答。推薦中低強度有氧 兼顧熱量消耗與健康促進
科技改變生活:外骨骼助你身輕如燕
【科技改變生活】 你能輕松舉起50公斤的重物嗎？你能舉臂500次無壓力嗎？ 當我們夢想著擁有科幻大片中的超能力時，一些特種機器人產品正在走進我們的生活。 前些年在上海街頭，就曾出現一位身穿外骨骼設備的外賣小哥，背著重達百斤的外賣箱行走爬樓，卻身輕如燕。如今，中國電科研制的一款名為“白虹”的髖關節助
冬春運動要注意保暖重視熱身
廣州日報訊 （全媒體記者任珊珊 通訊員張陽、黃睿）春節過后天氣轉暖，很多人準備好好鍛煉。中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科宋斌副教授指出，適量的運動能夠消耗更多的熱量，有助于強健體魄；還可以給大腦提供更多的氧，有助于調節身心，減少抑郁的發生。不過，由于目前冬春交替天氣依然寒冷，人體體表血管遇冷收縮，血
冬春運動 要注意保暖重視熱身
廣州日報訊 （全媒體記者任珊珊 通訊員張陽、黃睿）春節過后天氣轉暖，很多人準備好好鍛煉。中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科宋斌副教授指出，適量的運動能夠消耗更多的熱量，有助于強健體魄；還可以給大腦提供更多的氧，有助于調節身心，減少抑郁的發生。不過，由于目前冬春交替天氣依然寒冷，人體體表血管遇冷收縮，血