健身方法 2014-07-22 84 0

蘑菇本身就是一種對身體有益的食品，低熱量高纖維，這樣能夠保持腸道內的水分平衡，還能吸收多余的膽固醇和糖分，將其快速排出體外，更能很好的緩解便秘。4款蘑菇減肥食譜油菜蘑菇材料：油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽做法：1.起油鍋，油熱后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒;2.肉片變色后淋入料酒、醬油，下入嫩