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高鹽高糖高脂更健康?模仿巴菲特可能全輸

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現年89歲的“股神”巴菲特(Warren Buffett)稱,他能維持身體健康的秘訣是,十分喜愛高糖、高鹽、高能量的食品,直到現在還是會每天喝5罐可樂,每周至少吃3次炸雞,平時還很喜歡吃冰淇淋。巴菲特也承認,盡管他年紀已經大了,飲食習慣看起來也不是很好,“但我不會被任何與死亡相關的想法所干擾,每天早

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吃番茄要細嚼慢咽

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我們日常吃的西紅柿中,最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄紅素,很多人說番茄必須炒著吃,其實它沒那么傲嬌。番茄紅素是一種植物化學物,能夠抑制自由基的產生或者直接清除自由基,其抗氧化的能力是維生素E的10倍左右,是自然界天然類胡蘿卜素中抗氧化能力最強的營養素之一。甚至有研究表明,番茄紅素對預防前列腺

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