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高鹽高糖高脂更健康?模仿巴菲特可能全輸

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現(xiàn)年89歲的“股神”巴菲特(Warren Buffett)稱,他能維持身體健康的秘訣是,十分喜愛高糖、高鹽、高能量的食品,直到現(xiàn)在還是會每天喝5罐可樂,每周至少吃3次炸雞,平時還很喜歡吃冰淇淋。巴菲特也承認(rèn),盡管他年紀(jì)已經(jīng)大了,飲食習(xí)慣看起來也不是很好,“但我不會被任何與死亡相關(guān)的想法所干擾,每天早

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吃番茄要細(xì)嚼慢咽

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我們?nèi)粘3缘奈骷t柿中,最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄紅素,很多人說番茄必須炒著吃,其實它沒那么傲嬌。番茄紅素是一種植物化學(xué)物,能夠抑制自由基的產(chǎn)生或者直接清除自由基,其抗氧化的能力是維生素E的10倍左右,是自然界天然類胡蘿卜素中抗氧化能力最強的營養(yǎng)素之一。甚至有研究表明,番茄紅素對預(yù)防前列腺

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