健身方法 2013-10-14 1713 0

很多女性朋友通過少食早餐、禁食午餐和晚餐來達到減肥目的，久而久之造成營養(yǎng)不良。因為人一天中要不停的消耗營養(yǎng)，單純依靠早餐補充的營養(yǎng)是完全不夠的。其實，早餐完全可以吃的營養(yǎng)健康又具有減肥作用。今天我們來學習3款營養(yǎng)減肥早餐。>>>“貝嫂”鐘愛堿性飲食減肥法一、番茄濃湯只要在早餐的湯品或是果汁中加入幾滴

健身方法 2013-10-09 45 0

俗話說的好“早餐要吃好”，營養(yǎng)就是早餐的主旨。當然，對于想要保持好身材的朋友來講，早餐不但要營養(yǎng)，最好還要具有減肥作用。今天我們就來看四款營養(yǎng)減肥早餐。>>>2款營養(yǎng)瘦身早餐食譜推薦搭配一、牛奶、全麥面包和番茄生菜沙拉這是一款比較簡單的西式早餐，全麥面包中含有豐富的纖維素，而且卡路里適中，重要的是飽

健身方法 2012-09-25 1028 0

早餐不能隨便應付了事，傷健康也傷身材，像其他兩餐一樣講究搭配方式才能吃得健康又美麗。為大家送上營養(yǎng)減肥早餐搭配方案，懶得去想怎樣吃的朋友，不妨借鑒一下飛華健康網(wǎng)為大家推薦的營養(yǎng)減肥早餐食譜，幾種簡單又營養(yǎng)的食物搭配方式，吃出健康體魄和好身材。三套營養(yǎng)減肥早餐搭配方案好身材吃出來搭配一：水煮蛋加青菜包

健身方法 2012-08-30 531 0

一日三餐最重要的就是早餐，早餐吃得好一天都有好精神，但往往繁忙的上班族們?yōu)榱斯?jié)省時間，早餐就應付了事，這對身體健康很不好。對于想減肥的朋友，一頓營養(yǎng)減肥早餐就更顯重要，全麥低脂是首選，來看看下面推薦的營養(yǎng)減肥早餐吧。營養(yǎng)減肥早餐選擇多瘦身從清晨開始1、全麥面包選擇更適合的面包，不要被那些香氣誘人的有