日常養(yǎng)生 2024-08-08 1530 0

立秋過后，暑去涼來，自然界的陽氣也開始收斂，陰氣漸長，人體的生理機能也隨之發(fā)生變化。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院二七院區(qū)婦科副主任醫(yī)師徐翠認為，立秋時節(jié)是調(diào)養(yǎng)身心、平衡陰陽的重要時期。起居仍宜晚睡早起中醫(yī)認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液。“秋老虎”的炎熱天氣容易令人心情煩躁，徐翠建議，要