健康新聞 2019-07-22 496 0

尾骨疼痛是久坐一族經(jīng)常遇到的“難題”，疼到劇烈時甚至屁股都不能挨板凳，特別是女性更易招惹。廣州市正骨醫(yī)院康復(fù)中心主任黃崇俠教授近日提醒，任何一種體態(tài)保持太久都對脊椎健康不利，建議經(jīng)常變換坐姿，女性日?？赏ㄟ^抬頭伸懶腰、提肛運(yùn)動、直腿抬高、拱橋運(yùn)動等簡單的脊椎鍛煉動作進(jìn)行預(yù)防。女性更易被尾骨疼痛“盯上