超瘦身的自制蔬果能量吐司
瘦身早餐吃點啥?最好制作簡單又營養豐富，能夠有多種水果、蔬菜與谷物進行搭配，這樣的能量早餐絕對能夠讓一天的生活都充滿了激情!下面為大家推薦超愛的一套早餐!味道上清新、爽口，營養上豐富、均衡，操作上簡單、快捷!想瘦身的你不妨試一試。>>>懶人低卡瘦身早餐，起床馬上吃!所需材料：吐司，黃瓜，罐裝甜玉米粒
早餐瘦身“新煮意” 美味冬瓜湯
早餐是一天中最重要的一餐，也是想要瘦身的童鞋們最期待的一餐，如何適時進行飲食調理?如何保證易消化、營養豐富而適度?小編為您推薦幾款由冬瓜做主料的排除油膩、清胃通腸的湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來!>>>懶人低卡瘦身早餐，起床馬上吃!荷葉冬瓜飲材料
學米歇爾，吃健康瘦身早餐
近日，米歇爾夫人提倡“健康飲食運動”，將“第一家庭”早餐中的甜甜圈換成了蘋果、甘藍、菠菜和姜打成的冰沙。早餐是一天中吸收最好的一餐，因此一定要保證營養。對于要保持好身材的女性朋友們來講，要盡量選擇低熱量的營養早餐。如果買不到可以花點時間自己動手制作，會對減肥起到事倍功半的作用。其實，自奧巴馬入住白宮