護(hù)眼知識 2009-11-05 232 0

　　富含鉀、氨基酸、維B的食品：健腦　　因為精神集中大腦高度緊張而造成的腦疲勞，平時可以加強(qiáng)三種元素的食物。　　1、含氨基酸的食品：全麥面包、蜂蜜、葵花子、銀耳、奶類、羊肉、雞肉被人體吸收后，蛋白質(zhì)中的氨基酸進(jìn)入大腦，有鎮(zhèn)靜劑的功效。　　2、含鉀元素的食品：鉀元素可直接連通大腦神經(jīng)，可使大腦神經(jīng)介質(zhì)