健康新聞 2020-05-11 1383 0

早睡早起確實(shí)更符合人的生物鐘，從養(yǎng)生和養(yǎng)顏的角度講都不錯(cuò)。于是，我把生物鐘調(diào)整在早上4:30起床，把清晨劃為了最佳工作時(shí)刻。起來(lái)后先煮一杯咖啡，捧著暖暖的杯子，看著一縷縷熱氣升起，發(fā)一會(huì)兒呆……四周一片寂靜，時(shí)鐘一秒一秒滴答作響，都在告訴你，這大把的美好時(shí)光，全部屬于你。眾所周知，熬夜是健康殺手。除

健康新聞 2019-04-18 692 0

晚安，可能是最情意綿綿的詞語(yǔ)之一。我們常常對(duì)好朋友、親人、愛(ài)人說(shuō)出這兩個(gè)字，像是人生旅途中與他們又一天的告別，然后緩緩沉入夢(mèng)神的懷抱中。但是，對(duì)這屆年輕人來(lái)說(shuō)，說(shuō)了晚安之后，睡覺(jué)是不可能睡覺(jué)的，“這輩子”都不可能老老實(shí)實(shí)去睡覺(jué)的。這兩天，“95后說(shuō)完晚安在干嗎”的話題登上了微博熱搜榜。網(wǎng)友的一致答案