4:30起床，給自己一段獨屬時光
早睡早起確實更符合人的生物鐘，從養生和養顏的角度講都不錯。于是，我把生物鐘調整在早上4:30起床，把清晨劃為了最佳工作時刻。起來后先煮一杯咖啡，捧著暖暖的杯子，看著一縷縷熱氣升起，發一會兒呆……四周一片寂靜，時鐘一秒一秒滴答作響，都在告訴你，這大把的美好時光，全部屬于你。眾所周知，熬夜是健康殺手。除
晚安之后年輕人為什么不愿睡覺
晚安，可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字，像是人生旅途中與他們又一天的告別，然后緩緩沉入夢神的懷抱中。但是，對這屆年輕人來說，說了晚安之后，睡覺是不可能睡覺的，“這輩子”都不可能老老實實去睡覺的。這兩天，“95后說完晚安在干嗎”的話題登上了微博熱搜榜。網友的一致答案
男人娶什么樣的老婆會長壽？
1、長壽男性——不娶美女當老婆 西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。 男人娶什么樣的老婆會長壽？(東方IC供圖)1、長壽男性——不娶美女當老婆西班牙