健身方法 2019-01-21 1626 0

游泳是很多人都很喜歡的一種運(yùn)動方式因?yàn)橛斡静粌H可以起到很好的塑形的作用并且游泳的減肥效果也很好，但是對于人們來說夏天是游泳的好時機(jī)因?yàn)槎斓奶鞖馓^于寒冷了。游泳時的換氣于是便成為了判斷游泳技術(shù)的一項(xiàng)指標(biāo)。比如有的朋友不論哪個季節(jié)，都比較喜歡出去游泳，畢竟游泳不僅鍛煉了身體，還可以有效預(yù)防疾病。但是