中醫(yī)學(xué)倡導(dǎo)莫睡三覺
主講人：湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師 姚欣艷 □卓 丹人的一生有1/3時(shí)間在睡。俗話說，“寧可食無肉，不可睡不寐”“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。但生活中，并不是每個(gè)人都會(huì)睡，比如不少人不知道3種覺不能睡。莫在生氣時(shí)入睡。中醫(yī)認(rèn)為，“喜怒憂思悲恐驚”是人體對(duì)外界環(huán)境的生理反應(yīng)，一般
主講人：湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師 姚欣艷 □卓 丹人的一生有1/3時(shí)間在睡。俗話說，“寧可食無肉，不可睡不寐”“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。但生活中，并不是每個(gè)人都會(huì)睡，比如不少人不知道3種覺不能睡。莫在生氣時(shí)入睡。中醫(yī)認(rèn)為，“喜怒憂思悲恐驚”是人體對(duì)外界環(huán)境的生理反應(yīng)，一般