健身方法 2018-12-04 421 0

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬天，北方已經(jīng)都穿上大襖子了，穿上襖子后是不是感覺本來就圓滾滾的自己更胖了？錯過了今天夏天這個露肉的季節(jié)，就不能錯過下個夏天露肉的季節(jié)了，所以這個冬天一定要一起瘦下來了。在減肥圈一直有“三分靠練，七分靠吃”這么一句話，從這句話我們可以看到吃對于減肥有多重要了。這4食物就是減肥界的老玩家們

健身方法 2016-04-04 1638 0

今天小編看到了一位真正的健身大神，天生獨(dú)臂，但卻擁有六塊明顯的腹肌，全身的肌肉也都可以健實(shí)，看到他都這么努力，想想自己，還有什么理由不去健身呢？Mak Okun，來自美國亞利桑那州，今年24歲，健身房常客。與常人不同的是，他先天性殘疾，剛出生時就沒有左臂。 />但是照樣進(jìn)健身房 />他的假肢是碳纖